Som lovet i april, vil jeg her i maj forsætte med at give jer værdifuld viden, om hvordan I arbejder med at få det gode selvværd, som gør at en varig succes med en livsstilsændring pludselig bliver en realitet.
Jeg er ikke et sekund i tvivl om, at når selvværdet ( den værdi vi tillægger os selv) er i top, så vil det ændre mange af de valg vi dagligt tager. De valg som hele tiden forhindrer os i at nå vores drømmes mål.
Vi er alle født med et fint selvværd. Men undervejs i livet får vi nogle skrammer, der gør at selvværdet daler. Selvom vi så står i dag med et lettere ramponeret selvværd, er det bestemt ikke for sent at udbedre skaderne, og komme til at nyde tilværelsen meget mere. Det er grunden til at jeg har ladet dette tema fylde to måneder.
Skriv endelig til mig, hvis I har kommentarer eller spørgsmål til øvelserne.
by admin on 29. marts 2012
I april måned er emnet selvværd, og nu med spændende gæsteskribent Helene Rosendahl fra Rosendahl Coaching. Da emnet for måneden er selvværd vil jeg lade lydfilen med minihypnosen omkrig selvværd blive liggende en måned mere.
Kan man tabe sig til et bedre selvværd?
Jeg troede engang, at hvis jeg bare tabte mig de kilo jeg syntes jeg havde for meget, så ville jeg blive mere glad for mig selv.
Problemet er bare at hvis man ikke grundlæggende synes, at man er værdifuld på grund af det man indeholder som menneske, så vil igen ydre forandring komme til at betyde højere selvværd.
Når det er sagt så mener jeg alligevel, at vægttab kan have en betydning for dit selvværd. Hvis du opnår dit vægttab som følge af en gennemgribende ændring i forholdet til dig selv, så vil det have en afsmittende virkning på den måde du opfatter dig selv som menneske og dit selvværd. Det er det denne og næste måneds indlæg kan hjælpe dig med.